zdravá jídla

22. července 2016 v 12:10 |  healthy
Čauky, tak se zde po 14 dnech zase hlásím a přináším nějaké typy na různé zdravé svačinky, které si dělám sama doma. Také bych nejdřív chtěla poděkovat návštěvníkům za tak milé komentáře, které mi vždycky zvednou náladu a jsem za ně opravdu moc ráda! 💕 Tak se nebudu nějak rozkecávat a rovnou přejdu k mým oblíbeným typům :)



Ke snídani si dávám bílý jogurt s neochucenými vločkami do kterých přidám jakékoliv ovoce a trochu medu na doslazení. Dále si beru rýžové oplatky bez polevy ale někdy i s polevou :) Potom si občas dávám ovesnou kaši nebo si dělám palačinky z žitné mouky nebo banánové lívanceee a taky mugcake 💕


Pokuď nemám hlad a mám mít zrovna dopolední svačinu tak si dám něco lehkého. Nejčastěji to je nějaké ovoce, bílý jogurt s kousky ovoce a nebo si momentálně dělám ovocné smoothie - nakombinuji si libovolné ovoce, které mám ráda a dám to rozmixovat do smoothiemakeru (ale myslím, že by to mělo jít rozmixovat v jakékolim mixeru).


Když mám hlad o dopolední svačině tak si dám žitný či tmavý chléb nebo celozrnnou housku se šunkou, žervém a samozřejmě se zeleninou :) Nebo si občas udělám bílý jogurt s ovesnými /neochucenými/ vločkami.


K odpolední svačině si dávám taky něco lehkého, jelikož jsem po obědě. Nejčastěji to je nějaká zelenina a nebo knackeborty s cottagem /sýr,koukněte na netu:)/ a zeleninou. Nebo si někdy dělám zeleninové smoothie, ale to neni tak dobré jako ovocné :D


K obědu si dělám různé věci z různých věcí a určitě na blogu čekejte později nějaký recept! :) Nejčastěji si dělám zapečený bulgur se sýrem a masem nebo špenátové špagety a podobné věci.


K večeri si obvykle dávám něco lehkého jako jsou zeleninové saláty, občas taky tortily /samozřejmě zdravé!! :D/ a nebo si dám to, co jsem měla k obědu a není to tak težké. Nějaký recept se tady taky objeví :)
- -
Doufám , že jsem vám alespoň trošku pomohla a dodala vám nápady ♥ Prosím, napiště mi do komentářů co si dáváte nejčastěji vy 💕
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Daisy Daisy | Web | 23. července 2016 v 10:29 | Reagovat

Nechci dělat chytrou, ale strašně to bije do očí. Tip - nějaký návrh, nápad a typ - druh.. Jinak ten jogurt si dělám také, ale rovnou s mysli a ořechy, susenym ovocem atd, co si nakoupím. Miluju hrozinky ❤

2 Chloé Chloé | Web | 23. července 2016 v 13:04 | Reagovat

Všetko vyzerá tak dokonale! Málokedy sa to však podobá tomu, čo doma urobím :D haha

3 steel32 steel32 | Web | 24. července 2016 v 9:39 | Reagovat

přesně takhle bych taky chtěla jíst, bohužel můj jídelníček obsahuje mnohem mnohem nezdravější věci :D
ale ty recepty bych ocenila, třeba ten bulgur zní fakt dobřeee :D

4 cincina cincina | Web | 24. července 2016 v 18:25 | Reagovat

Z těch posledních čtyř jídel jsem akorát tak dostala hlad:D

5 Łucie. Łucie. | Web | 25. července 2016 v 10:48 | Reagovat

Sakra, mňam, hned bych si z toho všechno dala! ♥

6 Slečna P. Slečna P. | Web | 25. července 2016 v 11:07 | Reagovat

Všechno to vypadá naprosto senzačně!

7 ┼Lady de Vampire Victoria┼ ┼Lady de Vampire Victoria┼ | Web | 25. července 2016 v 20:13 | Reagovat

Nádhera

8 Elis Elis | Web | 9. srpna 2016 v 11:29 | Reagovat

Skvělé, je tam všechno co mám ráda...

9 Nelly Cadlenson Nelly Cadlenson | Web | 11. srpna 2016 v 0:08 | Reagovat

Mám nejradši bohaté snídaně :)

10 cincina cincina | Web | 12. srpna 2016 v 18:45 | Reagovat

Taková jídla se mi moc líbí, ale mě by se nechtělo s tím chystat:D Joo, kdyby mi to někdo uvařil, tak si to nechám líbit že:D

11 Violet Violet | E-mail | Web | 13. srpna 2016 v 12:36 | Reagovat

Ahoj,
dělám konkurz na spoluadminku (beru i více spoluadminek). Byla bych ráda kdyby ses přihlásila :-)
ZDE-http://zviratka-hezka.blog.cz/1608/konkurz-na-spoluadminku-tohoto-blogu

12 ┼Lady de Vampire Victoria┼ ┼Lady de Vampire Victoria┼ | Web | 15. srpna 2016 v 19:58 | Reagovat

Až na ty vejce to vypadá dobře

13 Werangummi Werangummi | Web | 22. srpna 2016 v 19:55 | Reagovat

Krásný článek, určitě se něčím, co neznám, nechám inspirovat, děkuji :) Všechno z těch fotek vypadá strašně dobře a nejraději bych to hned ochutnala. Recepty určitě udělej, už se na ně těším :)

14 Emmy :3 Emmy :3 | E-mail | Web | 17. listopadu 2016 v 22:25 | Reagovat

Mňam! Teda! Snažím se zhubnout, takže mě tento článek moc potěšil! Určitě všechno vyzkouším! :)

15 Siginitou Siginitou | Web | 17. března 2017 v 13:30 | Reagovat

Vypadá to moc dobře :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama