Pohyb?

28. května 2016 v 14:45 |  healthy
Pohyb je čistě zdravá záležitost. Kdo se nehýbe není zdravý? Ne, to určitě ne, ale není tak vytrvalý, fyzicky zdatný nebo nemá skvělou kondici. Já jsme teda extrémně líná, ale snažím se. Snažím se cvičit cardio - videa či si něco vymyslím sama, také jsem zkoušela běh a musím říct, že mě vážně bavil, jenže nezvládnu uběhnout více kilometrů, jelikož mám astma a potřebuji inhalátor, ach jo. Plno lidí zkouší cvičit to, co jim vyhovuje - ať už posilovací stroje ve fitku, či domací cardio cvičení nebo venkovní běhání a jiné sporty, které se hrajou venku. Mě více vyhovuje venkovní cvičení, ale cvičím spíše cardio a to doma, kde jsem sama, nebo s mou sestrou. Běhala jsem venku, ne sice v tak krásném lesíku jako je na obrázku, ale běhala jsem jakoby v "polní" cestě, prostě mezi opuštěnými bytovkami, kde to jako polní cesta teda rozhodně vypadalo :D Také jsem si koupila ab generator, je to posilovací stroj, který je vážně skvělý! Je to na více částí a dá se skvěle zastrčit třeba za lednici či skříň nebo pod postel. Prosím, napiště mi do komentářů, co děláte vy a jestli vůbec něco cvičíte, nebo chcete začít.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jitka Jitka | E-mail | Web | 28. května 2016 v 15:16 | Reagovat

Jsem stará a líná, ale teď jsem cvičit musela cviky na krční páteř. Už mě omezují různé bolístky a tak cvičím jen omezeně. Občas rotoped. Na ty cardio - videa se podívám.

2 Beatricia Beatricia | Web | 28. května 2016 v 16:06 | Reagovat

Já jsem turista a chodec. Miluji rychlou chůzi a velké vzdálenosti. Ani nemusím cvičit, ta rychlochůze dobře spaluje.☼☼☼

3 Jennifer Jennifer | Web | 28. května 2016 v 17:56 | Reagovat

ďakujem za milý komentár:) kedže som tehotná, tak sa venujem iba plávaniu a prechádzkam...predtým, ako som čakala miminko som cvičievala doma podľa videí:)

4 Emma Emma | Web | 28. května 2016 v 20:45 | Reagovat

já jsem taky líná :D dřív mě běh bavil :) :D ale teď se k tomu nemůžu dokopat, čím jsem starší tak tím je to se mnou horší :D kardio jsem taky dříve zkoušela :D

5 Růža Růža | E-mail | Web | 29. května 2016 v 7:09 | Reagovat

Běhání jsem nikdy neměla ráda, ale na střední škole jsem chodila na džezgymnastiku a ještě jsem doma cvičila na hudbu. Na stará kolena nejraději chodím.

6 Zdenka Zdenka | E-mail | Web | 29. května 2016 v 7:13 | Reagovat

No já už jsem taky na cvičení dost stará :D, ale chodím k nám do Sokola, aspoň jednou týdně a zdravě jím už spoustu let :-))a nutím k tomu i mou nejmladší, no dnes budou lazaně, tak nic moc :-))

7 Simix Simix | Web | 29. května 2016 v 12:14 | Reagovat

Já jsem také docela mega lenoch, ale na druhou stranu, ani ten pohyb mi ale nějak extra nevadí :)

8 Paige Douglas Paige Douglas | Web | 29. května 2016 v 12:56 | Reagovat

Ja som tak trochu lenivý typ človeka a behanie veľmi nemusím :D turistiku mám o trochu radšej, pretože keď sa dostanem na nejaký vysoký kopec a vidím okolitý priestor, ten pohľad stojí za to. Nie som aktívny športovec ale veľmi rada hrám volejbal, ktorému sa venujem :)

9 steel32 steel32 | Web | 29. května 2016 v 16:21 | Reagovat

já jsem taky spíš ten lenoch, ale sem tam se přemůžu a jdu udělat nějaký sportovní výkon :DD chtěla bych ale běhat no, jenom se k tomu furt nemůžu nějak dokopat :D

10 Natálie Natálie | Web | 29. května 2016 v 22:02 | Reagovat

já taky zkoušela běhat.. ale neumím to a navíc se hrozně stydím před někým běhat.. mám hrůzu z cizích lidí.. vždyť nejsem schopná ani vyjít na zahradu v plavkách.. natož někde běhat.. už tak se kolikrát musím odhodlávat abych šla na brusle - mám je hodně ráda..  a přitom je to k mé osobnosti hodně zvláštní.. jsem extrovert.. vše se akorát zhorší s létem...

11 Bree Bree | E-mail | Web | 31. května 2016 v 19:13 | Reagovat

Já cvičím už dlouho a docela pravidelně. Ale nehrotím to. Prostě když nemám chuť, tak na to kašlu a nedělám nic. Řídím se intuičí, nevyčítám si týden, kdy necvičím a nemám pořád v hlavě hlásek, kterej by mi říkal, že to je špatný, že s takovou budu ve 30ti tlusťoch :D Ale mám tu výhodu, že mě naopak cvičení většinou baví. Ráda se proběhnu ráno nebo večer, když je pěkné počasí :) Občas si zajdu k příteli do fitka zvednout nějakou činku :) S kamarádkou jsme nedávno začali chodit na jógu pro začátečníky :D To mě dost baví, ale moc mi to teda zatím nejde :D Máme za sebou zatím 4 lekce, snad se zlepším :D A doma běhám na páse, když třeba sleduju seriály. Navíc dělám barmanku, takže i když jsem celý týden zavřená v práci, tak jsem pořád na nohou a nesednu si. Zrovna teď v práci jsem a píšu to ve stoje :D No už ani nevím, co jsem tím komentářem vlastně chtěla říct :D Než jsem to dopsala, tak jsem 5x odběhla obsloužit kluky a jsem mimo, klasika :D Takže tak. Prostě dobrý článek, moc dobře se to četlo :)

12 Bree Bree | E-mail | Web | 31. května 2016 v 19:14 | Reagovat

intuičí? :D překlep samozřejmě :D intuicí*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama