Jak a proč zrovna tohle?

30. července 2015 v 17:31 |  healthy
Nejspíš vás zajímá , proč zrovna zdravá strava a cvičení a všechno okolo toho.Už od mala jsme nebyla nějak nejhubenější ale ne zas tak silná.Byla jsem spíše oplácaná a baculatější ale vždycky jsme to nějak vyběhala , takže to nebylo zas tak hrozné.Jídlo jíte kdy chcete a co chcete , nemáte to nijak rozvržené a když máte chut tak si prostě něco vezmete ať je to už buď večer nebo normálně přes den.Jenže teď už to došlo docela dál než jsem byla si myslela.Ale i tak jsem nejedla prostě vše a sem tam se omezovala.Nejspíš to zhoršili moje snídaně , které jsem snídávala sladké - rolády,mlíko a podobné věci jinak jsem přes den nic takového nejedla.Svačiny jsem nedodržovala a obědy takové co byli doma.Ale už minulé léto jsem si řekla že tohle nechci a začala proto něco dělat , cvičit.Jenže jsem jen cvičila a jedla dál samá tučná a sladká jídla.Nakonec jsem toho cvičení stejně po dvou týdnech vzdala , jestli né dřív.Teď jsem už delší dobu projížděla asky které se zabývali zdravým hubnutím a podobné stránky , když jsem otevřela instagram,facebook a podobné věci byli tam fotky a obrázky holek které byli hubené.Koukala jsem na ty hubené holky v plavkách a oblečení , které jim přesně a krásně padne a cítí se v něm určitě dobře , každý se za nima ohlíží a kouká jak maj nádherné hubené nohy , vypracované břicho a samožrejmě pěkný zadek že ano (která holka by ho nechěla :D ).A tak jsem taky začala a dělala pro to něco.Koukala na různé motivační obrázky a říkala si že takhle mohu být taky , pokuď budu chtít a tak jsem si řekla že to teď prostě nevzdám a dám to taky a začnu s tím hned.A taky že ano před 5 dny jsem začala jíst zdravě - celozrnné pečivo,hodně zeleniny a ovoce,čistou vodu a jíst po 3hodinách 5 jídel denně.K tomu jsem přidala cardio,nějaké ty cviky,výzvy a běh.Bylo to ze dne na den a jsem ráda že jsem to prostě tak rychle udělala a teď už nemusím jenom koukat na ty fotky hubených holek kterých je plný instagram a všude všeho , teď vím že i já už taková můžu být , pokuď to nevzdám a budu to dodržovat , samozřejmě ne že když uvidím první kilo dolů budu zase jíst nezdravě.Teď ne.Teď to zvládnu a pujdu si za tím co chci.Po prázdinách jdu do deváté třídy a za ten rok se doufám dopracuji k postavě kterou chci a na střední jí ukážu a nebudu se stydět za to jak vypadám , budu chodit po chodbách a budu ráda , že jsem tenhle krok udělala.Určitě každý by chtěl mít jinou postavu , a může jí mít , pokuď se tomu začně věnovat naplno jako jsem odteď začala já.Párkát jsem viděla i ana stránky - tedy ty co podporují anorexii a bulimii.Celé dny drží hladovku a když maj hlad dají si půl jablka nebo sežerou (omlouvám se ale jinak to prostě v tomto případě říct nejde) nějakej tampon aby je to zasytilo.Oni neví že si tím ubližují.Sice jim půjdou kila rychle dolů ale zato budou mít pár vlasů , roztřepené nehty , ztratí menstruaci a bude je bolet celé tělo , budou unavení a potkají je podobné věci , půjdou jim vidět žebra a až budou mít vysněnou postavu a budou chtít přestat , už to nepůjde.Zajdou moc daleko a kila půjdou dolů i když nebudou chtít.Pak skončí v nemocnici kde je budou léčit.Některé to nemusí ani přežít.A teď si říkám stálo jim to zato? Ne.Proto se radši vydejte zdravou cestou , budete se cítit lépe a pomalu se kil také budete zbavovat a mezitím budete rádi že jste začali takhle a třeba vás to bude nakonec bavit a vydrří vám to dlouho ♥ Kdo to dočetl až sem tak jsem mu hrozně vděčná a poprosila bych jaký na to máte názor a jestli pro sebe něco děláte ? Nebo chcete začít ? ♥ Mohli by jsme pomalu spolu ♥ ! :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Werangummi Werangummi | Web | 18. srpna 2015 v 17:17 | Reagovat

Ty kráso, přijde mi jako bych tenhle článek psala já sama. Protože téměř vše mám úplně stejně:D:) Já jsem sedm let závodně plavala a díky tomu jsem mohla jíst, co jsem chtěla a postavu jsem měla dobrou. Jenže poslední rok jsem zažívala plaveckou krizi, žádný pokrok, žádné zhoršení, měla jsem pořád stejné tréninky, takže jsem si na to zvykla a skoro to pro mě nebyl náročný sport. Zhruba tak měsíc před prázdninami jsem se snažila se začít vypracovávat do plavek, ale vůbec jsem se sebou nemohla. Kvůli tréninkům jsem nechodila na obědy a to bylo hrozně špatné. A tak jsem o tom o prázdninách přemýšlela a rozhodla jsem se, že prvního září půjdu do rapidní změny. Začnu si zapisovat, vše co sním, omezím počet denních jídel na pět nebo na čtyři, budu obden běhat, posilovat a budu mít rozvržený denní harmonogram. Jsem totiž taky poslední rok na základce a chci se vypracovat na co nejlepší známky, udělat příjmačky a na nové škole začít hezky vypracovaná, s břišáky, štíhlými nohami, pevným zadkem :D :-) já nejsem tlustá, ale nejsem vypracovaná. Prvního září o tom budu vydávat článek také, takže pokud by ses chtěla podívat, budu ráda:) Určitě do toho chci jít společně!<3

2 Mirka. Mirka. | Web | 22. srpna 2015 v 14:06 | Reagovat

Veľmi pekne si to napísala ;) Snáď ti tá zdravá strava a cvičenie dlho vydrží. Ja sa takto stravujem a športujem už vyše dvoch rokov :D  
Držím palce.

Zjesť tampón? Vážne najväčšia blbosť akú som kedy počula. :O

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama