Červenec 2015

Jak a proč zrovna tohle?

30. července 2015 v 17:31 healthy
Nejspíš vás zajímá , proč zrovna zdravá strava a cvičení a všechno okolo toho.Už od mala jsme nebyla nějak nejhubenější ale ne zas tak silná.Byla jsem spíše oplácaná a baculatější ale vždycky jsme to nějak vyběhala , takže to nebylo zas tak hrozné.Jídlo jíte kdy chcete a co chcete , nemáte to nijak rozvržené a když máte chut tak si prostě něco vezmete ať je to už buď večer nebo normálně přes den.Jenže teď už to došlo docela dál než jsem byla si myslela.Ale i tak jsem nejedla prostě vše a sem tam se omezovala.Nejspíš to zhoršili moje snídaně , které jsem snídávala sladké - rolády,mlíko a podobné věci jinak jsem přes den nic takového nejedla.Svačiny jsem nedodržovala a obědy takové co byli doma.Ale už minulé léto jsem si řekla že tohle nechci a začala proto něco dělat , cvičit.Jenže jsem jen cvičila a jedla dál samá tučná a sladká jídla.Nakonec jsem toho cvičení stejně po dvou týdnech vzdala , jestli né dřív.Teď jsem už delší dobu projížděla asky které se zabývali zdravým hubnutím a podobné stránky , když jsem otevřela instagram,facebook a podobné věci byli tam fotky a obrázky holek které byli hubené.Koukala jsem na ty hubené holky v plavkách a oblečení , které jim přesně a krásně padne a cítí se v něm určitě dobře , každý se za nima ohlíží a kouká jak maj nádherné hubené nohy , vypracované břicho a samožrejmě pěkný zadek že ano (která holka by ho nechěla :D ).A tak jsem taky začala a dělala pro to něco.Koukala na různé motivační obrázky a říkala si že takhle mohu být taky , pokuď budu chtít a tak jsem si řekla že to teď prostě nevzdám a dám to taky a začnu s tím hned.A taky že ano před 5 dny jsem začala jíst zdravě - celozrnné pečivo,hodně zeleniny a ovoce,čistou vodu a jíst po 3hodinách 5 jídel denně.K tomu jsem přidala cardio,nějaké ty cviky,výzvy a běh.Bylo to ze dne na den a jsem ráda že jsem to prostě tak rychle udělala a teď už nemusím jenom koukat na ty fotky hubených holek kterých je plný instagram a všude všeho , teď vím že i já už taková můžu být , pokuď to nevzdám a budu to dodržovat , samozřejmě ne že když uvidím první kilo dolů budu zase jíst nezdravě.Teď ne.Teď to zvládnu a pujdu si za tím co chci.Po prázdinách jdu do deváté třídy a za ten rok se doufám dopracuji k postavě kterou chci a na střední jí ukážu a nebudu se stydět za to jak vypadám , budu chodit po chodbách a budu ráda , že jsem tenhle krok udělala.Určitě každý by chtěl mít jinou postavu , a může jí mít , pokuď se tomu začně věnovat naplno jako jsem odteď začala já.Párkát jsem viděla i ana stránky - tedy ty co podporují anorexii a bulimii.Celé dny drží hladovku a když maj hlad dají si půl jablka nebo sežerou (omlouvám se ale jinak to prostě v tomto případě říct nejde) nějakej tampon aby je to zasytilo.Oni neví že si tím ubližují.Sice jim půjdou kila rychle dolů ale zato budou mít pár vlasů , roztřepené nehty , ztratí menstruaci a bude je bolet celé tělo , budou unavení a potkají je podobné věci , půjdou jim vidět žebra a až budou mít vysněnou postavu a budou chtít přestat , už to nepůjde.Zajdou moc daleko a kila půjdou dolů i když nebudou chtít.Pak skončí v nemocnici kde je budou léčit.Některé to nemusí ani přežít.A teď si říkám stálo jim to zato? Ne.Proto se radši vydejte zdravou cestou , budete se cítit lépe a pomalu se kil také budete zbavovat a mezitím budete rádi že jste začali takhle a třeba vás to bude nakonec bavit a vydrří vám to dlouho ♥ Kdo to dočetl až sem tak jsem mu hrozně vděčná a poprosila bych jaký na to máte názor a jestli pro sebe něco děláte ? Nebo chcete začít ? ♥ Mohli by jsme pomalu spolu ♥ ! :)


Welcome on this blog !

29. července 2015 v 15:56 admin diary.

Před rokem a něco jsem si založila nový blog a to deníčkovský.Nikdy jsem sem nic nepřidala ani mě to pak nelákalo ale teď ano.Takový blog na tohle téma jsem ještě neměla (pokuď nepočítám gafický,fansite,..) a tak doufám , že mě bude bavit a jen tak tu neskončím.Na blogu najdete vše okolo mě , cvičení a zdravému jídlu kterému se teď věnuji, recenze a to buď na kosmetiku , filmy , knihy a podobné věci a pozdeji možná i makeup tutoriály.Doufám že se vám zde bude líbit a budete se sem rádi vracet , budu se na vás těšit a snad hned neodejdu :) Vaše adminka.